跟腱容易受伤吗？

贝克汉姆伤了跟腱，大家都很担心他还能不能参加2010年南非世界杯。对运动员来说，跟腱损伤并不罕见，平时不运动周末猛运动的普通人也会遇到。

跟腱是一条纤维组织，把腓肠肌（小腿肌肉）和跟骨相连。实际上任何活动足部的动作，从走路、跑步、跳跃到垫起脚尖站立，都会牵扯到跟腱。根据美国矫形外科医师学会 (AAOS)的说法，跟腱也是人体最大的肌腱，能经受住至少相当于450公斤的力。

伤害可以仅仅是疼痛，也可能是让人内牛满面的跟腱断裂。任何人，只要他所做的活动能活动到跟腱，就有可能伤到跟腱。根据美国国立卫生研究院（NIH）的说法，在那些平时不规律运动，可能也不会花时间去做伸展和热身运动的人群中，跟腱损伤更普遍。

根据美国矫形外科医师学会的说法，很多活动都可能对跟腱产生压力，比如爬楼梯、上坡跑或者冲刺中小腿肌肉的突然收缩。随着年龄增加，跟腱也倾向于变弱。

有时跟腱断裂的感觉就像小腿被咬，同时伴随剧痛。类似被踢的感觉甚至是被枪击。

治疗方法包括戴石膏或者进行手术来修复组织（就像贝克汉姆那样），同时进行恢复。多数人会在4到6个月之内恢复平常性的活动水平。

消息来源：LiveScience3月15日报道

图片来自 science360

徐青 编辑